фитнес программы: боевые искусства

Фитнес-клуб Xфит приглашает на занятия боевыми искусствами. Любые единоборства, от кикбоксинга до дзюдо, улучшают реакцию, учат выстраивать стратегию на несколько шагов вперед, закаляют характер, избавляют от лишнего веса, развивают внимательность и повышают гибкость суставов. Можно заниматься искусством боя профессионально и побеждать в соревнованиях, а можно ходить на тренировки просто для себя, ведь никогда не будет лишим знание приемов самообороны и умение в сложной ситуации защитить себя.