Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Xфит приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, потому как к жару необходимо привыкать постепенно.